Легинсы для фитнеса: модели и правила выбора

Почему именно леггинсы?

Леггинсы (от англ. leg — «нога»), они же лосины — это узкие обтягивающие ногу по всей длине штаны. Что касается занятий спортом, то такая форма будет идеальной для бега , езды на велосипеде, тренировок в зале или групповых занятий, йоги, пилатеса и многих других программ. Почему? Все просто: леггинсы облегают ногу и никогда не запутаются в снаряжении, в тренажере, не будут мешать вам при занятии на коврике. Словом, они действительно универсальны, и особенно их любят женщины

Потому мы решили разобраться, на какие параметры, помимо дизайна и удобства, стоит обратить внимание, чтобы выбрать свои идеальные лосины для фитнеса

Материал

На самом деле, это первое, от чего вы должны отталкиваться. Современный рынок спортивной одежды предлагает обилие функциональных синтетических тканей для одежды. Но старый добрый хлопок никто не отменял. Он будет хорош для спокойных видов фитнеса, где не нужно сильно потеть или слишком активно двигаться. Это — йога, пилатес , стретчинг, калланетика и подобные им программы. Хлопок отлично дышит, пропускает воздух, не дает телу вспотеть и не вызывает аллергических реакций. Но если вы выбираете более интенсивный фитнес, аэробику, танцы, кроссфит или занятия в зале, забудьте про чистый хлопок. Допускается хлопковый материал с добавлением синтетики, но на самом деле, лучшим выбором будет чистая синтетика (полиэстер, нейлон, лайкра и т.п.).

Многие полагают, что она неприятна к телу и может вызвать аллергию, но нужно обращать внимание на материалы, выполненные по современным технологиям. К примеру, есть такие технологии изготовления материалов, как Dry-Fit — эта ткань великолепно поглощает влагу, HeatPipe — охлаждает тело, SpaceFrame — наоборот, защитит от холода, но позволит телу дышать, Gore-Tex — пропускает воздух внутрь, но выводит влагу на поверхность ткани, и т.д

Сегодня леггинсы из искусственных материалов от хороших брендов действительно могут выполнять все необходимые в спорте функции: проводить тепло, давать проникать внутрь воздуху, впитывать и испарять влагу, быть эластичными, не истираться, не терять форму и цвет. Именно поэтому хлопок и другие полностью натуральные ткани не справляются со всеми этими задачами.

Дополнительные функции

В зависимости от того, для какого вида спорта вы выбираете леггинсы, они могут иметь и дополнительные функции.

О пользе умеренных физических нагрузок знают все, но вот силы воли для регулярных занятий хватает не у каждого. Одной из мотиваций пойти в спортивный зал или выйти на утреннюю пробежку могут стать новые красивые спортивные лосины.

Эта одежда не только обеспечит удобство во время тренировки, но и позволит продемонстрировать красивую фигуру.

Профессиональные спортсмены и тренеры неслучайно рекомендуют именно лосины для тренировок. Эта одежда имеет массу преимуществ:

Удобство
. Модели изготавливаются из эластичных тканей, и благодаря этому, они абсолютно не препятствуют движению, позволяя выполнять любые упражнения. Кроме того, облегающая одежда лучше позволит контролировать правильность выполнения упражнений в зеркале.

Универсальность
. Спортивные эластичные брюки выпускаются в разных вариантах. Можно подобрать лосины для занятия спортом в зале, в парке или для тренировок на свежем воздухе зимой

В последнем случае нужно будет обратить внимание на утепленные варианты

Польза
. Специально разработанные женские лосины для спорта позволяют равномерно распределить нагрузку на мышцы ног, защитить сосуды и суставы от перегрузок и травм.

Эстетическая привлекательность
. Производители предлагают разнообразные вариант спортивных лосин

Уверенные в себе девушки выберут яркие спортивные лосины, привлекающие взгляды и акцентирующие внимание на стройных ножках. Начинающие спортсменки, нежелающие демонстрировать недостатки своей фигуры, могут приобрести скромную однотонную модель темного тона с утяжкой

В таких моделях силуэт будет выглядеть более стройным.

Футер: комфорт с начесом

Футер – настолько уютный, удобный и гигиеничный трикотаж, что из него можно шить одежду даже для новорожденных детей. Его лицевая сторона гладкая и шелковистая, а изнанка имеет приятный к телу начес.

Для производства футера используется хлопковое волокно, в которое для прочности и эластичности добавляется полиэстер и эластан.

Виды футера

В зависимости от количества нитей, которое задействовано в процессе создания полотна, футер подразделяется на три вида, различающихся по прочности и некоторым другим свойствам:

Однониточный – самый тонкий, производимый без добавления синтетики. Легкий, мягкий и абсолютно безвредный материал идет на изготовление детской одежды.
Двухниточный – от предыдущего отличается большей прочностью за счет добавления полиэфирных волокон. Изнаночная сторона состоит из множества небольших петелек, что позволило дать материи второе название – петельный футер. Из этого материала шьют халаты, пижамы и другую теплую одежду для детей и взрослых. Футер–двунитка – ткань, из которой можно пошить недорогой и удобный спортивный костюм.
Трехниточный – самый плотный и тяжелый материал, на обратной стороне которого имеется густой ворс. Очень мягкая, теплая и уютная ткань, для производства которой к хлопку добавляют не только синтетические, но и шерстяные волокна. Трехнитка идет на пошив утепленных спортивных костюмов и верхней одежды.

Свойства футерных тканей

Для занятий спортом на свежем воздухе, в особенности в прохладную погоду, лучше всего выбирать костюмы из футера-двунити или трехнитки. Мягкий нежный ворс приятно согревает тело, не создавая «парникового эффекта», и отлично впитывает лишнюю влагу. Помимо этого, футер имеет и другие положительные стороны:

экологичность. Поскольку материал на 80% состоит из натурального сырья, то он не вызывает аллергических реакций и с успехом может использоваться для детской одежды;
воздухопроницаемость. Даже при наличии начеса ткань замечательно пропускает воздух и тело под ней свободно «дышит»;
формоустойчивость. Одежда из футера сохраняет форму после многочисленных стирок;
износоустойчивость. На ткани не образуются затяжки, катышки и потертости;
устойчивость к загрязнениям. Футер – немаркий материал, который почти не пачкается.

Единственным минусом футерных тканей является непереносимость прямых солнечных лучей, под влиянием которых они начинают «расползаться» и терять яркость красок.

Уход за спортивной одеждой из футера

Чтобы спортивная одежда из хлопчатобумажного трикотажа как можно дольше сохраняла свой первоначальный вид, следует соблюдать основные правила ухода за ней:

Температура воды для стирки не должна быть выше 400С.
Для изделий с начесом лучше использовать не порошки, а специальные жидкие средства.
Толстые и тяжелые изделия после стирки нужно отжать в полотенце, а затем разложить горизонтально до окончательной высыхания.
Тонкие вещи можно выкручивать и развешивать на плечиках.
Не стоит сушить трикотажную одежду на радиаторах отопления или на ярком солнце.
Если на ярлычке нет специальных указаний, то глажку можно проводить, выставив регулятор на положение «хлопок».

Важно знать! При покупке спортивного костюма из футера следует особое внимание обратить на качество изнанки. Зачастую бывает, что производители, пытаясь всячески удешевить себестоимость изделия, вместо настоящего начеса приклеивают к тонкому трикотажу слой ваты, который исчезнет после первой стирки

Кому подойдут

Разберемся, кому подойдут лосины с эффектом Пуш Ап. Это, прежде всего, девушки с «мальчишечьими» фигурками, лишенными соблазнительных выпуклостей. Для них такие лосины – настоящая находка. Можно носить подобные лосины и модницам с хорошими фигурами. Небольшое подтягивание ягодиц лишним не будет.

А вот полным модницам рассчитывать на то, что такие лосины волшебным образом преобразят их фигуры, сделав похожими на модельные, не стоит. Нужно сказать, что большинство фирм, выпускающих лосины с подтягивающим эффектом, не производят больших размеров. Зачастую самым большим размером является «М». Такие лосины, даже учитывая их эластичность, нельзя натянуть, если объем бедер больше 95-96 см.

Советы стилистов по выбору моделей

Чтобы не сделать неудачную покупку, прислушайтесь к советам стилистов:

Очень важно правильно подобрать легинсы по размеру, модель должна идеально сесть на фигуру. Если вы приобретете легинсы на размер больше, они будут некрасиво собираться в складки у колен и щиколоток

Слишком маленькие легинсы буду смотреться еще хуже, они образуют сборки в верхней части.

Приобретайте только качественные легинсы известных производителей. На рынке можно встретить немало некачественных подделок, сшитых из неподходящих тканей. Такие легинсы быстро растягиваются в области колен, образуя «пузыри». Потерявшие форму легинсы надевать не стоит, они будут выглядеть, так сползающие колготки.

Легинсы с рисунком стоит покупать только девушкам с идеально ровными и стройными ногами. Если ноги имеют не самую красивую форму, то узорчатые легинсы могут выделить этот недостаток. В этом случае, лучше приобрести однотонную модель нейтрального цвета.
Полным девушкам не рекомендуется покупать светлые легинсы, модель с рельефным узором или сшитые из ткани с блеском. Все эти варианты визуально добавят объем бедрам и ногам.

Лосины и легинсы: в чем разница?

Dzvinka 2050 (539)

Анекдотов на тему того, как разнятся цветовосприятия женщин и мужчин не счесть. У вас и персиковый, и лососевый, есть даже оттенок фламинго — а ему все розовое или оранжевое. Но если мы начнем задавать поочередно мужчинам и женщинам вопрос, есть ли разница между легинсами, гамашами лосинами, то для мужчин разницы не будет абсолютно точно. Женщина же скорее всего призадумается, не могли же придумать такой вопрос просто так. А действительно, чем легинсы отличаются от лосин?

Разница между легинсами и лосинами: копнем немного глубже

Человек, разбирающийся в моде и женском гардеробе, абсолютно точно возмутится, увидев надпись «лосины» на легинсах. Как и многие другие вещи, лосины были позаимствованы у мужчин. Теперь даже сложно представить, что эти обтягивающие стрейчевые штаны может носить мужчина, разве что он спортсмен или танцор. В повседневной жизни это сложно себе нарисовать.

Однако именно на смену панталонам в свое время пришли облегающие штаны, сшитые из кожи лося. Собственно сам материал и дал название новой детали тогда еще мужского гардероба. Еще самом начале облегающий крой, никоим образом не сковывающий движения, оценили наездники. Постепенно лосины перестали быть так востребованы, одно время это была одежда военных. Далее они просто ушли из виду. Пока в 80-90-х не начался тот самый бунт. Зеленые, фиолетовые, с рисунком, леопардовые (!) лосины в свое время были предметом гордости каждой модницы.

Такой яркой историей легинсы не могут похвастаться. С появлением стрейчевых плотных материалов брюки стали отшивать из более эластичного и облегающего сырья. Теперь крой настолько обтягивает тело, что порой даже лосинами назвать их не зазорно. Вот почему появилась эта путаница. На самом же деле, лосины и легинсы совершенно разные детали гардероба, и в чем разница, мы разберем ниже.

Чем отличаются легинсы и лосины: все внимание к деталям

Обтягивают фигуру они примерно одинаково. Но лосины ни что иное, как очень облегающие штанишки из эластичного материала, без каких-либо особенностей кроя. Вы можете рассчитывать разве что на интересный цвет ткани или фактурный рисунок.

А вот с легинсами все куда креативнее. Это и необычные вставки из другой ткани, кармашки и шлевки, полностью повторяющие детали кроя на брюках. Это уже ткань на хлопковой основе, она гораздо прочнее и плотнее, чем материал для пошива лосин. По сути, это те же брюки, но из тянущейся ткани.

В чем еще разница между лосинами и легинсами, так это в подборе вещей-компаньонов. Лосины исключительно спортивный или домашний вариант, иногда для прогулок с длинными майками или туниками. Но это совершенно не вариант для делового гардероба. Легинсы при правильной подаче с легкостью заменят брюки. Если лосины выполнены из очень тонкого материала и больше смахивают на колготки, то легинсы изготавливают из хлопка, кожзама или стрейчевого джинса. Так что вы смело можете надевать короткие топы и кофточки с легинсами. Лосины могут разве что заменить колготки, когда есть желание подобрать нечто более плотное.

Кстати, лосины и сегодня могу быть частью специального мужского гардероба. Легинсы же исключительно женский вариант, аналогов в мужском гардеробе не наблюдается. Но по востребованности эти две детали вещи на одном месте. Если вы хотите найти альтернативу теплым колготкам и подобрать вариант с интересным цветом или принтом, смело облачайтесь в лосины. Но помните, что носить их лучше именно как альтернативу колготкам, иначе рискуете выглядеть вульгарно. Зато легисны вполне могут заменить брюки, если найти модель из плотной ткани на байке или флисе, а еще часто женщины носят модели из джинсовой тянущейся ткани вместо обычного денима.

Тип легинсов

Хорошо подобранные леггинсы способствуют эффективной тренировке, могут помочь избежать разного типа травм.

В правильных легинсах не должно быть выпуклой отделки, ткань ложится таким образом, чтобы было легко и комфортно двигаться, ни за что не цепляясь. Лучше чтобы использовался воздухопроницаемый материал, успешно отводящий влагу.

Спортивные леггинсы удивительно универсальная одежда. Вы можете найти специализированные леггинсы для занятия спортом в зале, для летних пробежек в парке или для тренировок на свежем воздухе зимой. Есть как утепленные варианты, так и совсем легкие летние.

Особенно популярны летом леггинсы укороченные, модели выше колена. Хороший вариант для занятий, исключающих нагрузки на ноги. Модели – до середины икры, не особо популярны за их счет визуально укорачивается длина ног.

Трендом нынешнего сезона считаются леггинсы с сеткой. Модные дома как Nike, Addidas, Puma, Reebok номера один в спортивном мире представили свои варианты легинсов с сеткой для фитнеса, как мужских, так и женских образов.

Расцветки

Дизайн легинсов для йоги – дело вкуса. Можно выбрать нейтральную модель или предпочесть яркий цвет брюк. Многим нравятся легинсы с принтом или двухцветные модели. Но если вы хотите полностью погрузиться в учение, но цвет одежды для занятий следует выбирать со смыслом.

Так, в аюрведе цвету придают большое значение. Считается, что одежда определенных оттенков влияет на энергетические потоки. Специалисты рекомендуют подбирать костюм для занятий йогой с учетом своей конституции и своим типом доши. Он редко проявляется в «чистом» виде, но все же один из них является преобладающим. Определить свой тип можно по телосложению.

Доша Вата считается наиболее активной и чувствительной. В ней соединены самые легкие энергии – воздух и эфир. Физически люди типа Вата отличаются тонкокостностью, они, чаще всего, худые, со слабо развитой мускулатурой. А вот рост может быть разным – такие люди могут быть или очень высокими или, наоборот, низкорослыми.

Людям данного типа рекомендуется избегать контрастных сочетаний в одежде, им нужно теплые согревающие оттенки – солнечно-желтый, огненное-красный. Можно также выбрать легинсы спокойных тонов – молочного, небесного, светло-бирюзового. Отказаться стоит от темных тонов – черного, шоколадного. Цвет молодой зелени и глубокий синий следует использовать только в сочетании с другими цветами.

Доша Питта объединяет в себе две противоположные энергии огонь и воду. Представители этого типа обладают средним телосложением. Они не худые и не толстые, имеют подтянутые фигуры и средний рост. Если вы относитесь к типу Питта, то для занятий йогой вам рекомендуется выбирать свежие цвета – зеленый, все оттенки синего, белый. Не рекомендуются яркая одежды, Особенно неблагоприятно воздействует одежда алого и оранжевого цвета. Светлые оттенки серого и коричневого можно использовать в сочетании с белым, а вот глубокий черный людям данного типа не подходит.

Доша Капха образуется слиянием таких базовых элементов, как земля и вода. Люди этого типа отличаются округлыми фигурами, склонностью к полноте, коротковатыми конечностями. Для них рекомендованы теплые цвета – апельсиновый, цвет золота, желтый, красный. Не рекомендуются бледные и пастельные оттенки, а также, розовый и белый цвет. Умерено можно использовать в одежде для йоги черный, коричневый и серый.

Модели и расцветки

Девушки и женщины носят легинсы повсюду. Приятные для тела хлопковые модели с невысоким содержанием синтетических добавок хорошо «дышат» и удерживают тепло. Синтетические легинсы эластичнее и подходят для спортивных занятий. На холодный сезон шерстяные и трикотажные варианты станут отличной заменой плотным колготкам.

Расцветку и принты подбирают сообразно собственному вкусу, сочетанию с одеждой и роду занятий. Есть модели, которые визуально не отличить от джинсов, но они удобнее в носке. Классическая однотонная расцветка и спокойный рисунок подойдут для любого мероприятия. Яркие цвета, крупные узоры и броские принты хороши для шумных вечеринок.

Внешний вид

Спортивные легинсы отличаются простым покроем и не имеют лишних деталей. А вот их внешнее оформление может быть разнообразным, поэтому выбор практически не ограничен.

Многие предпочитают приобретать однотонные яркие легинсы для фитнеса. Такие модели будут отлично смотреться в комплекте с майкой или спортивным топом нейтрального цвета.

Популярны модели нейтрального цвета (например, серого) со вставками неоновых расцветок. Эти вставки могут быть расположены вдоль бокового шва и напоминать лампасы, либо быть фигурными.

Можно приобрести легинсы с крупными броскими узорами, но этот вариант не рекомендуется для полных девушек. Им лучше выбирать плотные однотонные модели, а если нравятся легинсы с принтами, то лучше остановиться на вариантах с мелким узором.

С чем носить?

Выбрав подходящие легинсы для занятий спортом, стоит задуматься над вопросом, с чем их можно носить. Верхний элемент спортивного ансамбля должен быть не менее удобным и безопасным для груди.

Девушкам, имеющим внушительный бюст, нужно выбирать пару к спортивным легинсам особенно тщательно. Необходимо носить модели, обеспечивающие хорошую поддержку груди.

Топ для фитнеса

Специальные спортивные бра – это подобие укороченных маек, обеспечивающие качественную поддержку бюста. Надевать под такой топ бюстгальтер не нужно. Но учитывайте, что степень поддержки бра нужно выбирать с учетом вида спорта, которым предполагается заниматься.

Модели с легкой степенью поддержки подойдут для занятий, не предусматривающих резких движений. Например, для сеансов йоги или пилатеса. Модели, как правило, выполнены их хлопковой эластичной ткани, они не имеют чашек. Носить бра можно «соло» или в сочетании с обычной футболкой или майкой.

Если предполагается заниматься фитнесом, то нужно выбирать в пару к спортивным легинсам бра со средней степенью поддержки. Модели имеют чашечки, выполнены из ткани с добавлением полиэстера. Для обеспечения поддержки модели снабжены широкими бретелями и Т-образной лямкой на спине.

Спортивные бра, как правило, имеют лаконичный дизайн. Их цвет можно подбирать пол основной тон легинсов, но можно делать выбор и по принципу контраста, например, приобрести топ в тон цветным вставкам на легинсах.

Двухслойные майки

Еще одним вариантом подходящего «верха» для спортивных легинсов является специальная майка для занятий бегом и фитнесом. Модели двухслойные, причем нижний слой обеспечивает необходимую поддержку груди, а верхний выполняет декоративные функции. Верхний и нижний слой, как правило, выполняется из материалов контрастного цвета, поэтому выглядят майки весьма эффектно.

Олимпийки

Спортивные куртки-«олимпийки» потребуются, если планируется заниматься спортом на открытом воздухе. Лицевая сторона такой куртки выполняется из эластичной ткани, а внутренняя подкладка мягкая и обладает способностью отводить пот. Хорошо, если куртка имеет светоотражающие элементы и капюшон.

Что такое «компрессия», зачем она нужна

Человек наделен огромными возможности и потенциалом. Единственное, что нельзя назвать совершенным в организме, это венозная система оттока крови в ногах. Сосуды не имеют мышечной ткани, не могут выталкивать кровь вверх. Единственная надежда — это клапаны, работа которых затрудняется при варикозном расширении вен, силовых нагрузках. Ведя активный образ жизни, занимаясь динамичным спортом, нужно позаботиться о покупке компрессионного белья. Самое простое из специализированного обмундирования спортсменов, широко распространенное – спортивные компрессионные леггинсы.

Принцип действия леггинсов

Штаны, изготовленные из компрессионного трикотажа, плотно сдавливают тело в определенных местах. Интенсивная компрессия ощущается на щиколотках, послабей на бедрах. В результате этого происходит ускорение оттока крови снизу вверх, улучшается состояние вен, капилляров. Даже в экстремальных ситуациях в компрессионных леггинсах сосуды будут справляться со своей задачей на отлично. В такой одежде выполняются упражнения разной сложности без малейшего риска для здоровья.

Кто использует компрессионное белье

Леггинсы нужны профессиональным спортсменам. Большая часть жизни таких людей проходит в спортивных залах, на тренировках. Как известно, спорт приносит награды и славу, но обратная сторона медали – травмы, связанные с невероятными нагрузками. Компрессионные леггинсы — это инновация для спортсменов, снижающая спортивный травматизм, улучшающая качество тренировок.

Вторая группа потребителей: спортсмены-любители, просто молодые девушки, поддерживающие себя в форме, занимающиеся бегом, фитнесом.

Третья группа потребителей – люди, носящие компрессионное белье согласно назначениям врача. В частности женщины, страдающие варикозом, должны защищать свои ножки компрессионной экипировкой.

Как выбрать идеальные спортивные лосины?

Изучая модели и правила выбора, нужно учитывать, что главным критерием является размер. Чересчур свободные штаны будут создавать непривлекательные складки, сползать, мешать выполнять размашистые действия. Чрезмерно тесные леггинсы будут создавать помехи нормальному кровообращению, велик риск, что они лопнут по шву во время активной тренировки.

Более удобны лосины для фитнеса, скроенные с завышенной посадкой, к тому же они не оголяют тело во время интенсивных наклонов, приседаний. Широкий пояс, в обязательном порядке имеющийся на таких брючках, будет поддерживать мышцы пресса и, если фигура еще далека от идеала, скроет нежелательные складочки, выпуклости.

Модели с кулиской, держащиеся на теле с помощью вставленной внутрь резинки, представляют собой крайне неудачный вариант спортивной экипировки: при движении резинка скатывается, впивается в тело, мешает выполнять упражнения в горизонтальном положении. Лучше отдать предпочтение эргономичным лосинам с высокой талией – они плотно прилегают, но не сдавливают в области талии.

Выбирая среди разнообразных материалов, необходимо принимать во внимание следующие их характеристики:

устойчивость к резким механическим воздействиям, износу;
эластичность и упругость;
гигроскопичность и воздухопроницаемость;
легкость и мягкость.

Рассматриваемая категория моделей изготавливается из трикотажа, в котором комбинируются натуральные и искусственные волокна.

Правила сочетаний

Согласно правилам составления спортивного гардероба, оттенки одежды и сочетание предметов в ней должны отображать суть выбранных тренировок.

Так, яркие легинсы для фитнеса лучше всего подойдут для активных аэробных занятий, придавая дополнительный стимул. Сочетать их следует с облегающими топами.

Что же касается занятий на тренажерах, то для них лучше выбрать модели рассматриваемого предмета гардероба спокойных оттенков. Дополнить их следует также топом или майкой полуоблегающего силуэта. Специалисты по подбору спортивной одежды отмечают, что майка или топ не должны спускаться ниже середины бедра, а также обладать множеством декоративных бретелек или спускаться с одного плеча.

Для занятий пилатесом лучше всего сочетать легинсы с утягивающими топами, подобранными точно в размер. Для танцев, за исключением брейк-данса, их комбинируют со спортивным купальником и свободной юбкой.

А вот для бокса, восточных единоборств или восточных танцев легинсы вообще не предназначены.

Основные достоинства компрессионной одежды

Компрессионные лосины имеют широкий круг преимуществ. Именно их положительными качествами объясняется популярность среди спортсменов, людей страдающих заболеваниями вен.

Положительные свойства леггинсов заключаются в следующем:

Благодаря умеренной компрессии восстанавливают правильную форму сосудов, улучшая кровообращение ног.

Волшебным образам убирают боль в мышцах во время выполнения упражнений, после силовых нагрузок.

Снижают вероятность образования тромбов.

Помогают похудеть, способствуя выведению молочной кислоты из мышц.

Помогают при лечении варикоза, его профилактики.

Уменьшают риск спортивных травм, растяжений мышц, судорог.

Комфортны во время занятий спортом. Леггинсы тянутся, принимая форму тела. Предотвращают парниковый эффект, так как трикотажная ткань пропускает воздух.

Несмотря на многочисленные плюсы, леггинсы прежде всего имеют лечебные свойства

Следовательно, носить их нужно крайне осторожно. Лучше после консультации с врачом, личным тренером

Как выбирать?

Прежде чем приобрести спортивные лосины, нужно правильно подобрать модель. Существует несколько важных критериев, которые нужно обязательно учитывать при выборе.

Если планируются серьезные тренировки, то лучше всего выбрать модель лосин с учетом пола. Для любителей, занимающихся бегом «для здоровья», подойдут и модели унисекс.

Далее нужно обратить внимание на сезонность. Для зимних тренировок необходимо выбирать утепленные лосины, летом удобнее будет заниматься в облегченных моделях

Очень важным критерием выбора является комфорт моделей. Лосины обязательно должны быть максимально удобными. Если при примерке выяснится, то брюки где-то давят, то следует отказаться от покупки. Каждое тело уникально, поэтому выбирать модель нужно «под себя».

Советы по выбору

В магазинах представлен огромный ассортимент спортивной одежды, поэтому выбрать легинсы для фитнеса бывает непросто

Разберемся, на какие моменты нужно обращать особое внимание

Размер

Очень важно приобрести одежду по размеру. Если вы купите спортивные легинсы для фитнеса, которые вам малы, то большой пользы от занятий не будет

Тесная одежда сдавливает тело, мешая нормальному кровообращению. Кроме того, вы рискуете, что в момент выполнения упражнений нитки не выдержат и изделие лопнет по шву, поставив вас в крайне неудобное положение.

Как правило, девушки стараются натянуть на себя легинсы меньшего размера в надежде, что их тело будет выглядеть более стройным. Но эти надежды не оправдываются. Напротив, ткань на таких брючках будет собираться в некрасивые складки и чрезмерно обтягивать тело, выставляя напоказ целлюлит и прочие недостатки.

Посадка

Если вы намерены действительно заниматься спортом, а не просто покрасоваться в спортивной форме, то вам необходимо выбрать легинсы с высокой талией. Модели с заниженной посадкой крайне неудобны. Во-первых, они будут постоянно сползать, и вы будете озабочены не тем, насколько правильно выполняются упражнения, а тем, как бы не потерять брюки во время приседаний или наклонов.

Во-вторых, модели с заниженной талией выставляют напоказ все складочки на талии, поэтому, если ваша фигура неидеальна, лучше избегать этого варианта.

Легинсы с завышенной талией указанных недостатков лишены. Наличие широкого пояса обеспечивает дополнительную поддержку мышцам пресса. Кроме того, модели с высокой посадкой удачно маскируют имеющиеся недостатки – выступающий животик, лишние складочки и пр.

Важная деталь спортивных моделей – пояс. Не покупайте модели с кулиской, внутри которой вставлена резинка. Резинка будет неизбежно скатываться при движении, что причинит массу неудобство во время занятий.

Намного удобнее вариант с широким эластичным поясом, который плотно прилегает, но не сдавливает тело.

Длина

Модели для занятий спортом могут иметь классическую длину – до щиколотки или быть укороченными. Какой вариант выбрать? Это зависит от личных предпочтений и от вида спорта, которым планируется заниматься. Так, для занятий в зале подойдут и короткие модели, а вот для пробежек в парке лучше подобрать классический вариант.

Удобное решение – легинсы, имеющие перемычку на концах штанин. Эта перемычка используется для фиксации штанины на ступне. Варианты без перемычки, как правило, имеют на краях штанин эластичные манжеты. Это предотвращает сползание штанин при выполнении различных движений ногами.

Трендовые модели 2021 года

Туризм и активный образ жизни – модные общественные явления, с каждым годом увеличивающие заинтересованную аудиторию. Пора отойти от утилитарной экипировки – производители спортивной одежды предлагают интересные модели и оригинальное оформление, способствующие созданию эстетичного образа.

Продукция, предназначенная для интенсивных тренировок и прогулок, идеально облегает силуэт, ее лишают деталей, способных зацепиться, быстро оторваться, создать дискомфорт при выполнении упражнений. Весьма востребованы яркие цветные вариации, они даже в монохромном исполнении заряжают позитивом и настраивают на продуктивную тренировку. Удачный аккомпанемент в этом случае – нейтральной гаммы спортивный топ, футболка или майка.

Актуальны серые и бежевые синтетические линейки, дополненные броскими неоновыми вставками. Такие дополнения внедряют по боковому шву наподобие лампасов, делают их фигурными, имитирующими цветные шорты.

На пике моды черные лосины, имеющие серую крапчатую отделку

Монохромные модели выбирают спокойные натуры, не желающие заострять чужое внимание на своей фигуре. Расцветка хаки продолжает богато представленную на подиумах тематику милитари, она особенно уместна в молодежной спортивной экипировке

Полным девушкам лучше отказаться от леггинсов с крупным принтом и отдать предпочтение экземпляру из плотной черной ткани, не имеющей блеска.

Если хочется тренироваться в по-настоящему оригинальной одежде, стоит присмотреться к коллекциям именитых брендов. В частности, Найк предлагает штаны с узором, имитирующим вязаную фактуру, Dali делает акцент на четких графических орнаментах. Камуфляж тоже может быть интересно обыгран, например, если пятнистое полотно выполняется в красной, синей либо розовой гамме.

Женские лосины для фитнеса: как их нельзя носить

В погоне за хорошей фигурой сегодня дамы выбирают не только тип спортивных тренировок, но и максимально удобную и, что не менее важно, эстетичную спортивную одежду. Одним из таких видов одежды являются лосины для спортивных занятий

Лосины стали популярны в конце XVIII – начале XIX века. Носили их исключительно мужчины. Само название «лосины» возникло от наименования материала, из которого их тогда делали – кожи молодого лося или оленя.

Современные лосины делают из разных видов тканей, к которым предъявляются совсем другие требования. К примеру, всемирно известная фирма по производству спортивной одежды Nike в течение продолжительного времени работала над созданием ткани, которая должна свободно пропускать воздух, влага, выделяемая в ходе тренировок (пот), должна легко впитываться. Состав ткани, используемые красители должны быть полностью безаллергенными. Материал должен быть износостойким, чтобы спортсмены могли долго и безопасно пользоваться такой одеждой. Сама одежда должна хорошо облегать тело, не болтаться и в то же время быть эластичной, не сковывая движений.

Ряду этих требований отвечают ткани из натуральных волокон: шерсть, хлопок, лен. Но у них полностью отсутствует эластичность. Она есть у синтетики, но последняя лишена всех остальных требуемых качеств. Поэтому производители стали использовать новую ткань, созданную на основе сочетания синтетических и натуральных волокон. Nike придумала микросетку из полиэстра с добавлением натурального шелка.

Тканей с похожими свойствами сегодня много. Именно из них предпочтительнее всего приобретать спортивную одежду, в том числе и лосины.

Размер спортивной одежды имеет очень важное значение. Сертифицированный персональный тренер BCRPA в Британской Колумбии Микеле Долан в настоящее время работает персональным тренером и инструктором по фитнесу

По его словам, неправильный подбор размера может свести на «нет» все тренировки или даже привести к травме.

– В идеале, после того, как вы надели лосины, вы должны перестать чувствовать их на себе. А для этого не нужно верить написанному на этикетке размеру – спортивную одежду нужно только мерить, – говорит Микеле Долан. Причем, по его словам, необходимо выбирать не только размер, но и правильную посадку лосин. Она зависит от того, каким видом спорта вы собираетесь заняться. Для обычных тренировок в тренажерном зале и посадка для лосин подойдет самая обычная. Но если вы скалолаз, велогонщик, лосины должны быть со свободной посадкой. Для тренировок йогой необходима свободная циркуляция крови – следовательно, спортивные штаны не должны сильно сжимать конечности. Тем не менее, ногам при занятии спортом просто необходимо умеренное сдавливание. Связано это с особенностями кровообращения в организме человека. Обогатившись кислородом, кровь двигается по большому кругу кровообращения. Обратно она продвигается по венам снизу вверх, преодолевая силу притяжения. У обычных здоровых людей этот процесс проходит равномерно. Но во время занятий спортом кровеносная система может не справляться, кровь начинает застаиваться, что может привести к варикозу. Чтобы этого не произошло, спортивные лосины должны быть компрессионными, то есть, сдавливающими. Это помогает правильному кровообращению.

Тайтсы: понятие и назначение

Легкоатлетические тайтсы отшиваются из компрессионного трикотажа – влаго- и ветрозащитного материала, обеспечивающего мышцам поддержку. Подобные предметы спортивного гардероба идеальны для занятий в непростых условиях, которые зачастую проходят вне помещений. Производители постоянно совершенствуют модели. Например, было учтено, что люди занимаются бегом в вечерние и даже ночные часы. Следовательно, светоотражающие полосы на одежде – это жизненная необходимость.

Качественные тайтсы изготавливаются из особых материалов и обязательно имеют компрессионные панели, сосредоточенные в районе бёдер и коленей. Эластичный пояс, не передавливающий талию и надёжно фиксирующий на ней изделие – элемент, от которого во многом зависит продуктивность тренировки. Длина, наличие/отсутствие карманов, расцветка, толщина материала – это всё параметры моделей, регулируемые производителем, и выбираемые покупательницей. Отличительные особенности тайтсов:

Это – компрессионная одежда, которая стабилизирует кровоток, уменьшает растяжение мышц при повышенной физической активности и предотвращает получение микротравм.
Материал способствует усиленному воздухообмену и влагоотведению.
Фасон не стесняет движений и не доставляет неудобств.
Обеспечение поддержки связкам и мышцам.
Обладают утягивающим эффектом, потому что плотно обтягивают тело.
Защищают от насекомых, водяных и грязевых брызг.