Льняное масло для волос

Льняное масло для стареющей кожи лица

Считается, что масло из семян льна – уникально. Его используют при многих заболеваниях, оно благотворно воздействует на волосы, кожу. Причина «полезности» кроется в составе продукта.

Состав льняного масла

Как и другие «масленичные продукты» растительного происхождения, льняное масло содержит комплекс полиненасыщенных жирных кислот:

• омега-3;
• омега-6;
• омега-9.

Отличие «нашего» продукта от оливкового, персикового, касторового – в высоком содержании омега-3. О применении касторового масла для лица от морщин подробнее тут.

На долю жирной кислоты, которую наш организм не может самостоятельно синтезировать, приходится 60 процентов. Для кожи лица волшебным воздействием обладают линоленовая кислота и арахидоновая кислота, входящие в состав омега-3. Недостаток этих кислот вызывает шелушение дермы, зуд, покраснение. При этих симптомах показано применение натурального средства.

Внимание! Полезными свойствами обладает лишь неочищенное (нерафинированное) натуральное средство. Чтобы оно не утратило свои свойства, храните открытый флакончик в холодильнике не более месяца.. В таком «рекордном» количестве омега-3 содержится только в рыбьем жире, наносить который на лицо ещё никому не пришло в голову из-за специфического сильного запаха

Кстати, выжимки из семян льна имеют чуть-чуть выраженный «рыбный» запах. Если вы его почувствовали — это показатель «натуральности» продукта

В таком «рекордном» количестве омега-3 содержится только в рыбьем жире, наносить который на лицо ещё никому не пришло в голову из-за специфического сильного запаха. Кстати, выжимки из семян льна имеют чуть-чуть выраженный «рыбный» запах. Если вы его почувствовали — это показатель «натуральности» продукта.

Отметим далее в составе масла только те вещества, которые влияют на здоровье кожи:

1. Токоферол, он же – витамин Е. Глубоко питает и увлажняет кожные покровы. Как использовать витамин Е для век от морщин читайте здесь.
2. Фолиевая кислота. Витамин, известный как В9, способствует регенерации тканей, обновлению клеток дермы, защищает их от неблагоприятного воздействия «резких» температур.
3. Фитогормоны эстрогеноподобные – лигнаны. Отвечают за женское здоровье, а значит, за молодость и красоту.
4. Калий, магний, медь, цинк – купируют воспалительные процессы, разглаживают кожные покровы.

Как видим, состав натурального растительного продукта полностью оправдывает применение в косметологии как средства по уходу за кожей лица. Но насколько оно эффективно в борьбе с морщинами?

«Рыбный» запах — показатель «натуральности» масла.

Помогает ли льняное масло от морщин?

Мнения косметологов разделились. Одни считают, что натуральный продукт эффективен:

• при сухой коже и образовании ранних морщинок;
• при мимических морщинках разглаживает кожу, повышая её упругость;
• при первых возрастных изменениях.

Вторые не отрицают положительного эффекта в качестве питательного средства для кожи лица, профилактического, но отказываются признавать его эффективные анти возрастные свойства. Они предлагают женщинам салонные процедуры, глубокой направленности.

Тем не менее, косметический эффект признают обе группы специалистов. Рекомендуют использовать льняное масло, как на всём лице, так и при точечном нанесении на проблемные зоны лица.

Как выбрать льняное масло

Льняное масло принадлежит к самым доступным основам не только с точки зрения ценовой политики и широкого представления на рынке продукции местных производителей, но и благодаря его активному распространению далеко за рамками ароматерапевтических отделов. Данную основу можно приобрести как в аптеках и специализированных каталогах, так и в кулинарных лавках и супермаркетах.

При покупке льняного масла в кулинарных отделах нужно изучить состав, метод получения, убедиться в экологичности сырья, наличии сертификатов и предоставлении производителем всей необходимой информации

Крайне важно проверить сроки хранения и дату производства, выбирая наиболее свежее масло из доступных

Льняное масло редко фальсифицируют в классическом понимании этого слова, а вот продажа некачественной продукции встречается довольно часто. В частности, это может быть замена настоящего, полученного холодным отжимом масла на его смесь с рафинированным или на полностью рафинированное.

Допустимые зарубежные названия масла: flax seed oil, flaxseed oil, flax oil, linseed oil.

Латинское видовое имя: Linum usitatissimum.

Растение и регионы производства

Настоящим, обладающим всеми присваиваемыми льняному маслу свойствами считается масло, добытое из семян однолетнего посевного льна, выращенного в экологически чистых регионах при полном соблюдении технологий.

Сырье собирают начиная с конца июля, при его полном вызревании. Использование недостаточно зрелых семян или смеси семян с растительными остатками плода-коробочки существенно снижает целебные характеристики масла и отражается на его составе.

Для льняного масла разница во времени между сбором семян и их переработкой должна быть как можно меньшей. Оптимальным считается совпадение региона производства масла и произрастания сырья, при этом местные масла считаются лучшим выбором, чем экспортные (правда, при условии полной экологичности выращивания льна).

Метод получения

Качество льняного масла напрямую зависит от качества используемого сырья, но не в меньшей степени оно определяется и методом получения масла. Как и большинство растительных основ, настоящий, качественный продукт добывают только методом холодного прессования.

Тепловая обработка масла из семян льна абсолютно недопустима: свой уникальный состав оно теряет даже при легком нагревании.

Виды

Льняное масло – лидер по количеству лечебно-профилактических свойств среди растительных масел. Энергетическая ценность продукта – 844 калории на 100 миллилитров. Для поддержания здоровья диетологи рекомендуют его принимать по 15 миллилитров натощак запол часа до приема пищи, или на ночь через 30 минут после ужина.

Чтобы ощутить результат, льняное масло важно употреблять каждый день, минимум 2 месяца, не пропуская приемов. Иначе вы не заметите изменений

Виды масла из семени льна, классифицируемые по способу обработки:

1. Нерафинированное. Это самый полезный продукт, сохраняет свои первоначальные свойства (запах, вкус, цвет), быстро портится и дает фус при длительном хранении. Нерафинированное масло «освобождается» от механических примесей за счет центрифугирования, фильтрования и отстаивания.
2. Гидратированное. Сохраняет полезные свойства нерафинированного, кроме того оно не дает отстоя (фуса), поскольку проходит предварительную обработку водой для удаления фосфатидов, дающих осадок.
3. Рафинированное. Проходит механическую и химическую очистку щелочью, которая убивает ценные свободные жирные кислоты. Рафинированное льняное масло стойко при хранении, не имеет осадка, со слабым вкусом и запахом, нейтрального цвета. Оно не представляет ценности для организма человека.
4. Рафинированное отбеленное дезодорированное. Помимо обработки щелочью (рафинации), масло дополнительно подвергается дезодорации, отбелке. На выходе получается обесцвеченный продукт. Отбелка осуществляется глиной с последующим фильтрованием масла через активированный уголь. Как и предыдущий вид, оно лишено полезных веществ, по свойствам уступает нерафинированному и гидратированному.

Льняное масло получают путем дробления очищенных семян льна. Нерафинированное производят посредством прессования, рафинированное – прессования и экстрагирования. Интересно, что в 2 миллилитрах продукта содержится суточная потребность организма в омега-3 жирных кислотах. Кроме того, это кладезь токоферолов (E), витамина K.

Рафинированное масло имеет зеленовато-желтый окрас, чистое, прозрачное, без осадка, со слабовыраженным вкусом и запахом. Нерафинированное делится на 2 сорта, в которых допустимое содержание летучих веществ и влаги не должно превышать 0,3 %. Вкус и запах нерафинированного льняного масла чистый, без горечи. Допустимый отстой по весу для первого сорта – до 0,05 %, второго – 0,1 %.

Домашнее льняное масло

Рекомендации как сделать полезное льняное масло в домашних условиях:

• Выбирайте цельные семена, чтобы изготовить максимально свежее масло, так как молотые семена льна быстро портятся;
• Используйте чистые и просушенные семена;
• Во время отжима внимательно следите, чтобы температура получаемого продукта не была выше 45 градусов (иначе окисление будет происходить быстрее).

Соблюдая эти правила, вы получите натуральный и полезный для организма продукт.

Приготовить льняное масло дома— очень просто Процесс приготовления домашнего льняного масла достаточно прост, если выбрать правильный маслопресс. У нас можно выбрать тот прибор, который наиболее подойдет Вам по ряду характеристик. Мы гарантируем, что наши маслопрессы будут надежными, эффективными и эргономичными. Если раньше они были в основном ручные и громоздкие, некомфортные для домашнего использования, сегодня можно приобрести маслопресс с рядом инноваций: Компактный размер, который более удобен в использовании; КПД от 25 до 40%; Автоматический прогрев, не превышающий нужной температуры; Отсутствие шума; Удобная чистка.

Виды: масло льняное нерафинированное, очищенное, гидратированное – что лучше?

Масляное средство способно помочь восстановить необходимый уровень кислот в организме и даже противостоять некоторым болезням. Выпускается масло льняное нерафинированное не только в жидком виде, аптечная его форма – капсулы. Такой продукт подойдет людям, которым неприятен вкус натурального, сыродавленного льняного масла.

Итак, виды масла по способу обработки:

Нерафинированное: льняное масло холодного отжима – самое полезное для здоровья. Его добывают путем прессования льняных семян, а механические примеси потом удаляют в центрифуге, после этого фильтруют и отстаивают. При хранении может появляться осадок. Такой продукт отличается золотисто-жёлтым или янтарным оттенком, а также натуральным вкусом и характерным ароматом.

Рафинированное льняное масло, которое проходит механическую и химическую очистку с помощью щёлочи. Хранится такой продукт долго, но польза его – ничтожно мала.

Рафинированное отбеленное дезодорированное: его обрабатывают щелочью, отбеливают с помощью глины и фильтруют через активированный уголь. После этого дезодорируют. В итоге получается продукт, который может храниться довольно длительное время, но совершенно бесполезный для здоровья человека.

Гидратированное: продукт, который получается после обработки водой для удаления фосфатидов (они оказывают влияние на выпадение осадка). Такое средство способно сохранять в полной мере свои полезные качества и может применяться в лечебных процедурах.

Льняное масло рафинированное или нерафинированное: какое лучше?

Ответ на этот вопрос очевиден. Рафинированное средство в процессе производства подвергается нескольким стадиям очистки и неизменно теряет бóльшую часть полезных веществ.

Нерафинированный продукт холодного отжима проходит только процедуры фильтрования и отстаивания, что позволяет сохранить полезный состав исходного сырья.

В аптеках и магазинах препарат, как правило, представлен в двух вариациях:

• льняное масло в капсулах – это небольшие по размеру таблетки, которые можно принимать с комфортом в любом месте и в любое время, считаются лучшей альтернативой для чувствительных к специфичному вкусу масла людей.
• масло льняное нерафинированное – упаковано в небольшие бутылочки (стеклянные или пластиковые), его допустимо употреблять не только внутрь, но и пользоваться им в косметических целях (добавлять в маски для волос, для кожи лица и тела), но оно требует особых .

Кстати!
Выбор формы препарата зависит исключительно от личных предпочтений покупателя.

Состав и калорийность.

Растительные жиры из семян льна это сыродавленный продукт – оно не проходит термическую обработку и не утрачивает своих полезных свойств из-за разрушения полезных элементов высокой температурой. Если производитель указывает, что при холодном прессовании использовался деревянный пресс – это идеальный продукт с минимальным окислением. Он имеет красивый золотистый цвет (иногда коричневый), не обладает сильным запахом и имеет немного ореховый вкус.

Льняной отжим содержит множество витаминов и жирных кислот, что делает его намного более полезным для человека, чем растительное и даже сливочное масло:

•  Витамины А и Е необходимы для здоровья и красоты кожи, ногтей и волос.
•  Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты — оказывают влияние на липидный обмен, здоровье кожи человека.
•  Витамин В важен для хорошего обмена веществ и замедляет старение.
•  Калий влияет на качество умственных процессов и состояние сердечно-сосудистой системы.
•  Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железой. От йода в немалой степени зависит рост, способность мужчины продолжить род и обмен веществ.
•  Цинк жизненно необходим для роста и крепости костных тканей, для регенерации тканей и для полноценного развития мозга.
•  Фосфор ещё более важен в формировании костных тканей, чем цинк. Именно благодаря фосфору происходит усвоение кальция в костях.

Ещё в состав растительных жиров изо льна входят и другие жирные кислоты группы омега, фитостеролы и лигнаны – сильные антиокислители с полезными для человека свойствами. Это довольно калорийный продукт – его энергетическая ценность составляет 884 ккал.

Преимущество льняного масла

Так же, как и масло жожоба для лица, рассматриваемые в статье продукты способны порадовать своих потребителей целым рядом иных, не менее актуальных достоинств. К ним следует отнести:

• Практичность. Применять средство в чистом виде или использовать его в составе популярных масок под силу каждой представительнице прекрасного пола. Вам не понадобятся специфические навыки или умения, чтобы обеспечить свое личико достойным эффектом уже после пары сеансов применения.
• Универсальность. На основе масла из льняных зерен можно приготовить внушительное множество самых разнообразных составов, которые отлично подходят для использования на различных типах кожи. Другими словами, вы обязательно подберете для своей дермы подходящий вариант ухода.
• Доступность. Стоимость продукта в аптеке и любом косметологическом магазине вас приятно порадует. В отличие от масла макадамии для лица, изучаемый в статье продукт доступен для максимально широкой аудитории представительниц прекрасного пола.
• Эффективность. Значимые изменения от использования чистого масла или масок на его основе заметны уже после пары сеансов.

Как ухаживать за жирной кожей?

Перед подбором ухаживающих средств убедитесь, что вы правильно определили тип кожи. Если жирный блеск заметен только в Т-зоне (на лбу, носу и подбородке), то это комбинированный тип. Кроме того, только у 10% людей жирная пористая кожа сохраняется после 35 лет – сальные железы могут уменьшить выработку себума уже к 25 годам .

Если вы уверены, что тип кожи определен верно, следуйте соответствующим рекомендациям по уходу.

Как очищать

Очищать жирную кожу лица рекомендуется 2 раза в день. Массирующими движениями нанесите на влажную кожу пенку или гель (желательно спонжем – он лучше очистит поры). Не используйте для умывания антибактериальное и любое щелочное мыло, иначе вы пересушите эпидермис и спровоцируете повышенную выработку себума. Смойте теплой водой, затем ополосните лицо прохладной водой для сужения пор. После умывания протрите лицо тоником или лосьоном с окисью цинка и салициловой кислотой.

Важно! Не умывайтесь горячей водой – она повышает активность сальных желез.

Для глубокого очищения используйте скрабы и пилинги с мягкими компонентами. Одной-двух процедур в неделю достаточно, чтобы удалить омертвевшие клетки и избежать закупорки пор. Если использовать скрабы и пилинги чаще, можно спровоцировать повышенное выделение жира и утолщение кожи.

Как и зачем увлажнять

Чем меньше влаги в коже, тем активнее работают сальные железы. Для увлажнения можно использовать крем-флюид или гель с легкой текстурой (например, аква-крем «Мгновенная матовость»). В состав этих средств обычно входит гиалуроновая кислота, глицерин, коллаген или алоэ. Большинство кремов для жирной кожи кроме увлажняющего обладают и матирующим эффектом.

Важно! Зимой наносите увлажняющее средство не позже, чем за час до выхода на улицу, иначе кожа станет обезвоженной. Вечерний крем в любое время года используйте за полчаса-час до сна.. Для салонного или домашнего ухода подойдут увлажняющие маски для жирной кожи лица, содержащие экстракты растений, масла и антибактериальные компоненты

Для салонного или домашнего ухода подойдут увлажняющие маски для жирной кожи лица, содержащие экстракты растений, масла и антибактериальные компоненты.

Польза льняного масла

Один растительный жир отличается от другого химическим составом неомыляемой фракции и соотношением триглицеридов, поэтому воздействие на организм определяется свойствами отдельных компонентов. В данном случае продукт содержит в невысокой концентрации токоферола ацетат, поэтому имеет непродолжительный срок годности, фитостеролы, которые снимают воспаления и стимулируют синтез молекул коллагена, что делает эпидермис упругим.

Соотношение жирных кислот, %:

• насыщенные (пальмитиновая, стеариновая) – 9,0;
• олеиновая, омега-9 – 18,3;
• линолевая, омега-6 – 14,3;
• линоленовая, омега -3 – 54,4.

По соотношению между собой указанных компонентов косметологи подбирают крема и другие уходовые составы, поскольку триглицериды являются составляющими элементами липидного слоя. Нарушение целостности защитной оболочки приводит к образованию воспалений, поэтому масла необходимы для эпидермиса, но в определенных пропорциях, которые определяются типом эпидермиса. Так для нормальной дермы олеиновой кислоты должно быть в 1,5 раза больше, чем линолевой, а линоленовой – в 10 раз меньше линолевой. В цифрах модель выглядит так:

• олеиновая:линолевая – 1,5:1;
• линолевая:линоленовая – 10:1.

Подобным сочетанием не отличается ни один растительный жир, поэтому рекомендуется использовать маски, а масла в чистом виде – в качестве средства для снятия макияжа.

Поскольку продукт является источником омега-3 жирных кислот, которые при наружном использовании снимают воспаления, обладают противогрибковым действием, применение внутрь способствует нормализации обменных процессов, за счет чего кожа, волосы и ногти приобретают здоровый внешний вид.

Представленная информация говорит о том, что для сохранения молодости необходимо подходить к проблеме комплексно – сочетать внешний уход со здоровым образом жизни и употреблением масел внутрь натощак. Максимальная дозировка составляет 2 стол.лож.

Одной из самых главных особенностей продукта выступает выраженность вкусовых и ароматических характеристик, а именно запах, схожий с рыбным. Для тех, кого смущает этот параметр, разработаны капсулы – биологически активная добавка к пище под торговым названием, идентичным названию растительного жира.

Эффекты применения:

• питательный;
• тонизирующий;
• выравнивающий;
• разглаживающий;
• осветляющий;
• успокаивающий;
• смягчающий;
• ранозаживляющий;
• очищающий.

После процедур дерма приобретает ухоженный внешний вид, становится мягкой и бархатистой.

Льняное масло показано для всех типов дермы, но за счет выраженного омолаживающего действия рекомендовано для ухода за эпидермисом с видимыми признаками увядания дермы, что происходит после 30-35 лет (в зависимости от индивидуальных особенностей).

Льняное масло применяют для ухода за кожей лица, тела, ногтями и волосами

Льняное масло или рыбий жир: что полезнее для организма?

Что лучше пить: качественное льняное масло или рыбий жир? На этот вопрос нет однозначного ответа. И тот, и другой продукт являются источниками незаменимых жирных кислот, снижают риск сердечно-сосудистых недугов.

Достаточно употреблять и выжимку из льняных семечек, и рыбий жир 2-3 раза в день, при этом масляного экстракта для получения необходимой организму дозы ПНЖК потребуется в 7-8 раз больше.

Кстати!
Допустимым считается принимать одновременно и рыбий жир, и сыродавленное льняное масло.

Вкусовое сравнение двух продуктов:

1. Масляный экстракт имеет более приятный, нейтральный вкус.
2. Семена льна не способны, в отличие от рыбьего жира, накапливать вредные вещества.
3. Резкий вкус и малоприятный аромат рыбьего жира способен испортить любое блюдо. Значит, его можно принимать только отдельно, а масло допустимо добавлять в небольших количествах в различные блюда без потери вкусовых качеств.
4. У мужчин масляная форма хуже усваивается, к тому же не все полезные жирные кислоты содержатся в масле льняного семени.

Состав

Польза вытяжки из семян льна обусловлена наличием в ней незаменимым для человека веществ. Это прежде всего жирные кислоты, половина которых относится к полиненасыщенным.

Жирные кислоты поддерживают работоспособность организма. Они питают его энергией, участвуют в построении клеток, ускоряют обмен веществ, улучшают состояние кожи и волос, подавляют воспаления.

Основа льняного масла — линоленовая кислота. Она устойчива к действию вредных для организма свободных радикалов, укрепляет иммунитет, замедляет старение, отвечает за сохранение влаги.

Состав льняного масла богат.

В нем содержатся:

• полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК): альфа-линоленовая (омега-3), линолевая (омега-6), олеиновая (омега-9);
• витамины: токоферол (витамин Е), фолиевая кислота (витамин В9), витамин К;
• фитоэстрогены, стимулирующие выработку эластина и коллагена.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать льняное масло для лица?

Да, можно, но, учитывая высокий индекс комедогенности – 4, 0 балла из 5,0 максимальных, – на всех типах эпидермиса, кроме сухого, лучше использовать только в составе средств.

Можно ли протирать лицо льняным маслом?

Косметологи допускают очищение кожных пор с помощью данного растительного жира, но только на сухом типе эпидермиса.

Можно ли оставлять на лице льняное масло на ночь?

Использование данного растительного жира в чистом виде в качестве основы для макияжа или ночного крема для лица допускается, но не на всех типах эпидермиса. Поскольку высокое содержание омега-3 жирных кислот говорит о том, что продукт создает защитную пленку, которая удерживает влагу, даже на сухом типе эпидермиса это возможно, но не рекомендуется.

Можно ли использовать льняное масло вместо крема для лица?

Экстракт отличается высокой концентрацией линоленовой кислоты, которая определяет противогрибковое действие, но для решения большинства проблем с дермой необходимо сочетание мега-9 с омега-6 и омега-3 в определенном соотношении. По этой причине использование в чистом виде может смягчить дерму, ускорить регенерацию клеток, что имеет место при наличии трещинок, шелушения, но без видимых недостатков вызвать закупоривание пор. По этой причине стоит отдавать предпочтение маскам или добавлять продукт в готовый крем в процентом соотношении не более 10,0.

Приготовить льняное масло дома— очень просто

Процесс приготовления домашнего льняного масла достаточно прост, если выбрать правильный маслопресс. У нас можно выбрать тот прибор, который наиболее подойдет Вам по ряду характеристик. Мы гарантируем, что наши маслопрессы будут надежными, эффективными и эргономичными. Если раньше они были в основном ручные и громоздкие, некомфортные для домашнего использования, сегодня можно приобрести маслопресс с рядом инноваций:

• Компактный размер, который более удобен в использовании;
• КПД от 25 до 40%;
• Автоматический прогрев, не превышающий нужной температуры;
• Отсутствие шума;
• Удобная чистка.

Косметологические свойства

Косметологическое воздействие льняного масла строится на комбинации смягчающего, противовоспалительного и укрепляющего эффекта. Оказывая мгновенный улучшающий состояние кожи эффект, снимая раздражение и сухость, оно оказывает общее омолаживающее воздействие, способствует восстановлению иммунитета эпидермиса, обновлению клеток и омоложению кожи.

Успокаивающие и заживляющие способности масла проявляются и при мелких ссадинах, и в терапии серьезных ран и повреждений.

Это прекрасное масло для восстанавливающего и смягчающего ухода за волосами, особенно за склонными к излишней сухости и нуждающимися в качественном увлажнении. Общее состояние волос оно улучшает уже после одной процедуры.

Полезные свойства льняного масла

Как понятно из названия, данный продукт производится изо льна. Получается он путем холодного отжима семечек льна под прессом и считается необходимым для здоровья организма. Чем полезно льняное масло? Давайте разберем его полезные свойства.

Недостаток жирных кислот в организме приводит к сухости, тусклости, ломкости волос и ногтей. При регулярном применении льняного масла заметно улучшается состояние кожи, волос и ногтей. Для обогащения организма витаминами и достижения видимого результата льняное масло применяют внутрь, также добавляют пару капель в шампуни, гели для душа или умывания, в кремы и маски. Масло питает, смягчает и витаминизирует кожу, делает волосы и ногти эластичными, увлажняет, снимает воспаления и раздражение. Часто его используют при лечении всевозможных кожных заболеваний: акне и постакне, аллергических воспалительных реакций, экземы, псориаза.
В льняном масле содержится большое количество витамина Е, который помогает сохранить молодость и поддержать защитные и восстановительные функции организма. Если вы хотите излучать здоровье и молодость как снаружи, так и изнутри, льняное масло – именно то, что вам нужно.
Льняное масло – эффективное средство в снижении веса. Оно нормализует обмен веществ, не откладывается в организме, а наоборот – помогает расщеплять жиры на обычную воду и глицерин, которые, не являясь продуктами распада, выводятся естественным путем. Также за счет стимуляции центра насыщения льняное масло снижает аппетит и коэффициент всасывания в кишечнике, увеличивает скорость прохождения пищи. Для снижения веса чайную ложку льняного масла применяют внутрь каждое утро, за 15–20 минут натощак, и вечером, через 20–30 минут после ужина.
Регулярное употребление льняного масла внутрь помогает нормализовать работу пищеварительной системы. Выпивая льняное масло натощак, вы очищаете кишечник от токсинов, шлаков и даже от паразитов. Вы также стимулируете регенерацию ЖКТ, что способствует лучшему перевариванию пищи, усвоению полезных веществ. Полисахариды, которые содержатся в льняном масле, обволакивают слизистую оболочку желудка, оказывают смягчающее и противовоспалительное действие, способствуют регенерации и восстановлению тканей, а также нормализуют кислотность желудка.
Льняное масло оказывает положительное воздействие на нервную систему. Благодаря своему витаминному и минеральному составу оно благотворно влияет на организм в целом, в частности, помогает бороться с нервными расстройствами, авитаминозом, сезонной хандрой. Регулярное применение льняного масла повышает стрессоустойчивость и активность.
Считается, что масло льна благотворно влияет на репродуктивную систему женщин. Его рекомендуют принимать во время беременности (в небольших дозах и по согласованию с врачом), а также во время климакса. В масле содержится природный аналог эстрогена, благодаря которому можно отодвинуть период увядания, уменьшить количество приливов, нормализовать давление. Льняное масло будет полезно и для мужчин: оно способно улучшать качество спермы, увеличивать скорость и количество сперматозоидов, тем самым повышая репродуктивную функцию.
Масло из семян льна рекомендуется принимать и тем, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой. Его уникальный состав позволяет проводить профилактику заболеваний ССС, регулировать артериальное давление, препятствовать тромбозу. Масло льна любимо у женщин, которые хотят сохранить свои ножки красивыми, не допустив варикозного расширения вен. Его правильное употребление помогает разжижить кровь, снизить содержание холестерина и восстановить стенки сосудов

Считается, что если ежедневно добавлять масло из семян льна в пищу, то можно предотвратить развитие некоторых весьма серьезных заболеваний: атеросклероза, инсульта, инфаркта и др.
Содержание омега-3 в льняном масле обуславливает еще одно важное свойство этого продукта. Его употребление позволяет стимулировать работу мозга, улучшить память, слух, зрение

Столовая ложка льняного масла содержит до 8 г омега-3 жирных кислот! Иными словами, в этом показателе оно уступает только рыбьему жиру, зато на вкус в разы приятнее.

Меры предосторожности

Не спешите мазать льняное масло на лицо сразу, как только откупорите бутылочку. Для начала сделайте тест на аллергию, индивидуальную непереносимость. Нанесите немного жидкости на область запястья или сгиб локтя.

Проследите за состоянием кожи в этом месте. Если она станет шелушиться, краснеть, болеть, чесаться — вытяжка из семени льна вам не подходит: ни в чистом виде, ни в составе косметики. Для уверенности стоит выдержать интервал до 12 ч.

Другие ограничительные меры:

1. Не наносите маски с маслом на ночь, чтобы к утру не проснуться с отекшим лицом. В этом будет «виновна» способность продукта удерживать влагу.
2. По этой же причине смывайте с кожи самодельные составы, в которые входит льняная жидкость, если рецепт не предполагает иных действий. Чистый экстракт тщательно удаляют с лица.
3. Следите, чтобы жидкость не попала в глаза.
4. Беременность, кормление грудью — повод дополнительно проконсультироваться со специалистом.
5. Для приема внутрь список гораздо обширнее: опухоли, панкреатит, болезни желчного пузыря (в том числе наличие камней) и др. Женщин, которые не хотят поправиться, должен насторожить следующий факт: масло считается достаточно калорийным продуктом.

Посоветуйтесь с доктором независимо от того, соберетесь ли использовать вытяжку из семечек льна наружно или внутрь.