Чувствительная кожа: уход и особенности

Озонотерапия

Методика основана на введении как непосредственно газа, так и газовой смеси, пропущенной через нейтральный носитель (физиологический раствор или дистиллированную воду). При этом реализуется противовоспалительный, анальгезирующий и противозудный эффект.

Основной эффект озонотерапии связывают с мощным бактерицидным действием озона на микрофлору кожи. Газовая смесь вводится непосредственно в основание воспалительного элемента. Общий объем используемой газовой смеси за один сеанс составляет 0,5–3,0 мл, частота проведения – 3–4 сеанса в неделю, курс – 6–8 процедур. Данный метод хорошо сочетается с чисткой лица и с большинством физиотерапевтических процедур.

Антибиотики

Из широкого круга антибиотиков при угрях наиболее эффективны тетрациклиновая группа (доксициклин, Юнидокс Солютаб, миноциклин), макролиды (эритромицин, джозамицин), а также линкомицин и клиндамицин. Рекомендуемая продолжительность лечения – до трех месяцев. Комбинация с местным применением ретиноидов повышает скорость и эффективность лечения высыпаний, а также сопротивляемость к бактериям.

Антибиотики тетрациклиновой группы почти всегда хорошо переносятся, но имеют побочные эффекты, характерные для длительного приема: желудочно-кишечные симптомы, кандидоз, окрашивание зубов у детей, вестибулярные нарушения и фоточувствительность (для тетрациклина и доксициклина).

Антибиотики тетрациклиновой группы даже в низкой дозе не назначают при беременности и в детском возрасте, так как они оказывают отрицательное влияние на формирование зубной эмали. Тетрациклины противопоказаны при сопутствующих грибковых заболеваниях, нарушениях функции печени и заболеваниях почек.

Препараты этой группы вызывают фотосенсибилизацию (повышенную чувствительность организма, чаще – кожи и слизистых оболочек, к действию ультрафиолетового излучения), поэтому во время лечения и в течение 4–5 дней после его окончания рекомендуется исключить инсоляцию, посещение солярия, ультрафиолетовое облучение, фото- и лазеротерапию.

Нежелательно одновременно с тетрациклинами принимать системные ретиноиды, гормональные противозачаточные средства, психотропные, противосудорожные и противодиабетические препараты.

Часто применяют антибиотики в качестве наружного средства. Наружное применение уменьшает риск возникновения системных побочных эффектов, дает возможность увеличить концентрацию активного вещества в очаге поражения. Наружное применение 1-процентной эритромициновой мази оказывает положительный эффект только в комбинации с другими наружными и внутренними средствами. Более эффективны 1-процентные гели с клиндамицином (Далацин и Клиндовит) и содержащий 1 процент клиндамицина спиртовой раствор Зеркалин.

Левомицетиновый, борный, резорциновый спирты также применяют для обработки и прижигания отдельных воспалительных элементов.

Эффективны комбинированные препараты: Зинерит – 4-процентный раствор эритромицина и цинка ацетата; Бензамицин – гель, содержащий эритромицин, пероксид бензоила и спирт; Изотрексин – гель, содержащий изотретиноин и эритромицин, Клензит С – гель, содержащий адапален и клиндамицин.

Гормонотерапия

Гормональная терапия возможна только по показаниям и назначается исключительно врачом.

По механизму действия антиандрогены могут быть разделены на блокаторы рецепторов к андрогенам и ингибиторы периферического метаболизма андрогенов, снижающие андрогены путем воздействия:

• на функцию яичников,
• на надпочечники.

Из всех препаратов антиандрогенного действия наиболее хорошо изучены и получили распространение оральные контрацептивы. Терапия половыми гормонами возможна у женщин только после консультации и обследования у гинеколога или гинеколога-эндокринолога и сдачи анализов на гормоны.

Химический пилинг

Химический пилинг – это метод отшелушивания кожи посредством кислот. Основные показания для проведения химического пилинга: комедональная и папуло-пустулезная формы акне вне обострения, а также атрофические рубцы (постакне). 

Для лечения акне и постакне применяются следующие виды химических пилингов:

• пилинг альфа-гидроксильными кислотами (АНА): гликолевая, молочная, яблочная, винная, лимонная кислоты. Гликолевая кислота используется наиболее часто, она имеет наименьший молекулярный вес, поэтому лучше проникает в кожу, обладает разрыхляющим и антимикробным действием;
• гликолевый пилинг 70-процентной кислотой может применяться в качестве самостоятельного метода лечения угрей. Самый быстрый эффект отмечается при комедональных угрях, в среднем 6 процедур требуется при папуло-пустулезных, 8–10 – при узловато-кистозных, при этом также заметно сглаживание атрофических рубцов;
• салициловый пилинг – один из наиболее эффективных пилингов для пациентов с акне. В зависимости от концентрации возможно проведение поверхностного (10-процентная салициловая кислота), поверхностно-срединного (15–20-процентная) и срединного (30-процентная) пилинга;
• альфа-бета пилинг содержит альфа-гидроксильную кислоту (30–50-процентную гликолевую или другие виды) и 2–5-процентную салициловую кислоту. Данный вид химического пилинга рекомендуется при жирной пористой коже, жирной себорее, множественных закрытых комедонах;
• пируватный пилинг рекомендуется проводить при легких, поверхностных формах акне, у пациентов с чувствительной кожей;
• миндальный пилинг по своему эффекту напоминает гликолевый. Проведение данного пилинга рекомендуется при единичных комедонах, пациентам с тонкой, чувствительной кожей для поддерживающей, противорецидивной терапии;
• ТСА-пилинг (используется раствор 15–35-процентной трихлоруксусной кислоты) относится к срединным пилингам, его рекомендуется проводить курсом для пациентов с постакне;
• ретиноевый пилинг. Его особенность заключается в том, что при нанесении на кожу данная группа веществ не вызывает первичного повреждения эпидермиса, в отличие от ТСА, салициловой кислоты и пр. Ретиноиды оказывают стимулирующее влияние на клеточные структуры эпидермиса и дермы с последующей эксфолиацией, что позволяет использовать их для коррекции гиперкератоза и гиперпигментации.

Хна от прыщей

Этот вариант, бесспорно, подойдёт молодёжи. Во время подросткового периода хна от прыщей спасла и меня. Средство не затратное и эффективное. Потом советовала подружкам и одноклассницам, которые сходили с ума от «проблемы», возникшей накануне свидания.

Косметологи советуют обогащать маску несколькими каплями масла чайного дерева. Оно убивает микробы, помогает подсушить досадный прыщ.

Хорошо зарекомендовала себя смесь бесцветной хны и белой (голубой) глины, взятых в равных пропорциях. Быстро убирается акне.

В качестве разбавителя нередко используют травяные настои ромашки, календулы или череды, которые обладают выраженными бактерицидными свойствами.

Готовую маску наносят на очищенное лицо, оставляют на двадцать минут. Смывают без мыла осторожными круговыми движениями.

Применение бесцветной хны

Женщины — существа изобретательные и способны найти массу методов использовать одно и то же средство, но для разных целей.

Бесцветная хна применяется для ухода за лицом, руками, ногами, волосами, и даже всем телом. Она содержит в себе вещества, которые способны справляться с разными косметическими проблемами человека.

Растительное средство хорошо борется с излишней жирностью кожных покровов, регулируя работу сальных желёз. Оно убирает сальные пробки, помогая клеткам дышать и качественнее впитывать полезные вещества, которые поступают с кремами или средствами, приготовленными самостоятельно.

Лучше выводятся на поверхность продукты процессов обмена. Кожа на глазах становится свежей, чистой и приятной на ощупь.

Кроме того, бесцветная хна тонизирует и буквально подтягивает лицо, делая его контуры чётче и ярко выраженными.

Часто хной пользуются люди, склонные к появлению акне, угрей и других схожих высыпаний. Она хорошо их подсушивает, убивает бактерии, вызывающие воспаление.

Девушки и юноши, которых любит солнышко, тоже могут попробовать и оценить её способность делать менее заметными веснушки.

Неоспорима польза хны и для волос. Она способствует уменьшению их выпадения, помогает избавиться от перхоти. Что касается визуального эффекта, то шевелюра кажется гуще, пышнее. В общем, при правильном уходе, вполне можно сделать прическу как у популярных киноактрис.

Не всем известно, что такое средство — отличный помощник в борьбе с целлюлитом. А всё благодаря тем же свойствам подтяжки, тонизирования и очищения.

Порошок способен убивать даже грибки и герпес. Хорошо себя показывает при проблемах излишней потливости ног и рук. С её помощью можно укреплять ногти.

Омолаживающая маска из бесцветной хны

Для многих женщин это просто находка. Салонные процедуры могут ударить по бюджету и не всегда привести к желаемому результату.

Чтобы добиться лифтинга и разглаживания морщинок, стандартную маску из бесцветной хны дополнительно обогащают маслами жожоба или розового дерева. Они сделают кожу бархатистой.

Хорошие отзывы встречаются о маске из бесцветной хны с добавлением сока алоэ. Кроме восстановления она ещё и уменьшает воспалительные реакции.

С помощью антиэйдж маски идеальной кожи младенца женщинам бальзаковского возраста и старше не получить – природу не обманешь. Но вот поддержать красоту как можно дольше вполне возможно, если следить за кожей смолоду, а не оставлять все на потом.

Поскольку сейчас модно всё, что имеет отношение к Востоку, то популярными стали и секреты красоты женщин из этих стран. Пользуется спросом у них хурма. Только брать нужно очень зрелый фрукт. Она хорошо сочетается с хной и тоже имеет вяжущий эффект.

Существует ещё много вариантов масок, которые выбирают в зависимости от потребностей кожи. А, значит, каждая женщина наверняка сможет найти свой собственный рецепт.

Степени тяжести течения угревой болезни

Не существует единой классификации степеней тяжести течения угревой болезни. Однако большинство исследователей выделяют три степени тяжести:

• легкую – наличие главным образом закрытых и открытых комедонов практически без признаков воспаления. При легкой степени возможно наличие менее 10 папуло-пустулезных элементов на коже лица;
• среднюю – от 10 до 40 папуло-пустулезных элементов на коже лица;
• тяжелую – более 40 папуло-пустулезных элементов на коже лица, а также абсцедирующие, флегмонозные (узловато-кистозные) или конглобатные угри.

Флегмонозные угри развиваются в тех случаях, иногда возникает острая воспалительная реакция в наиболее глубоких слоях кожи и подлежащих под них тканях. Здесь образуются мельчайших размеров полости, содержащие гной.

Конглобатные угри характеризуются постепенным появлением множественных обширных, глубоко расположенных узловато-кистозных элементов, которые сообщаются между собой, а также крупными сгруппированными комедонами. Очаги поражения могут не только располагаться на себорейных участках, но и захватывать кожу спины, живота, конечностей, за исключением ладоней и подошв. Исходом разрешения большинства элементов являются атрофические, гипертрофические и келоидные рубцы.

Комплексный подход в лечении акне

Мультифакторный характер заболевания требует комплексного подхода, использования одновременно нескольких групп препаратов, воздействующих на все причины его возникновения.

Задачи, решаемые в процессе лечения, и группы препаратов, обеспечивающих их решение:

• Уменьшение продукции кожного сала – ретиноиды, особенно изотретиноин (13-цис-ретиноевая кислота), гормональные препараты (эстрогены, гестагены или антиандрогены).
• Уменьшение воспаления – антибиотики (тетрациклины, макролиды, линкозамины) и местные противовоспалительные и улучшающие микроциркуляцию средства (оксид цинка, сера, деготь, ихтиол, резорцинол).
• Предотвращение появления и устранение комедонов – ретиноиды, особенно изотретиноин (13-цис-ретиноевая кислота), салициловый спирт (спиртовой раствор салициловой кислоты).
• Предотвращение появления рубцов – раннее начало лечения, ретиноиды, цинка гиалуронат.

При начальных проявлениях угрей (обычно в возрасте 8–13 лет), когда преобладает повышенная жирность кожи и комедоны, а воспалительных элементов не так много, применяются наружно препараты ретиноевой и салициловой кислот. Обе кислоты обладают свойством устранять комедоны, причем салициловая кислота в этом отношении действует слабее.

При папуло-пустулезных угрях целесообразно применять антибиотики, ретиноиды, бензоила пероксид, традиционные наружные средства (салициловый, левомицетиновый, резорциновый спирты), предпочтительно в комбинации.

Тяжелые формы угрей требуют системного лечения (обычно ретиноидами), и лишь при наличии противопоказаний применяют другие методы (антибиотики, иммуномодуляторы). Одновременно проводится наружное лечение.

Ретиноиды

Ретиноиды – класс биологически активных веществ, структурно близких к витамину А или обладающих А-витаминными свойствами.  В настоящее время препараты, содержащие ретиноевую кислоту, признаны самыми эффективными в лечении угрей и входят в большинство терапевтических программ.

Действие ретиноевой кислоты многообразно:

• уменьшение выделения и изменение состава кожного сала;
• облегчение опорожнения сальных желез через их протоки;
• уменьшение воспаления;
• предотвращение появления и устранение комедонов, рубцов.

Ретиноевая кислота содержится в препаратах как для приема внутрь, так и для наружного применения. Для системного лечения тяжелых форм угрей, а также устойчивых к действию других наружных препаратов и распространенных папуло-пустулезных угрей применяются продукты, содержащие изотретиноин (Роаккутан, Сотрет, Акнекутан), а также высокие дозы ретинола пальмитата.

Причины появления юношеских прыщей

Изменение гормонального фона. На начальных стадиях полового созревания у подростка перестраивается гормональный фон, из-за чего железы начинают вырабатывать излишнее количество кожного сала. При отсутствии правильного и регулярного ухода поры закупориваются, провоцируя воспаление, то есть появление прыщей.

Неправильное питание. Причиной прыщей может стать употребление в пищу продуктов, богатых углеводами с высоким гликемическим индексом (сладостей, изделий из муки и т.д.).

Стрессы. Нервное напряжение — распространенная причина проблем с кожей в юношеском возрасте.

Неправильный уход за кожей. Если в детском возрасте уход за кожей сводится к регулярному умыванию, то подростку в связи с усиленной выработкой кожного сала этого оказывается недостаточно, и при отсутствии дополнительных мероприятий по очищению лица появляются юношеские прыщи.

Использование декоративной косметики. В подростковом возрасте большинство девочек начинает активно пользоваться косметическими средствами: пудрой, тональным кремом, румянами и т.д. Неправильный подбор косметики и несоблюдение правил ее нанесения и удаления приводят к дополнительной закупорке пор и становятся причиной прыщей.

Правила ухода за кожей в подростковый период

Правило 1 — регулярное очищение кожи. Во избежание закупорки пор и появления прыщей необходимо минимум два раза в день (по необходимости больше) умывать лицо с использованием специальных гелей или пенок для проблемной кожи. Использование мыла нежелательно, так как оно пересушивает кожу, разрушает ее естественную защитную оболочку и может стать причиной раздражения, которое только усугубит проблему появления прыщей.

Правило 2 — нормализация питания и режима дня. Чтобы удалить подростковые прыщи и не допустить их дальнейшего появления, необходимо отказаться от употребления очень сладкой, жирной, острой пищи, мучного, отдав предпочтение свежим овощам и фруктам, постному мясу, натуральному растительному маслу, цельнозерновому хлебу, злакам и т.д

Важно спать не менее 8 часов в сутки и стараться избегать стрессов, которые провоцируют возникновение прыщей

Правило 3 — грамотное использование косметики. При прыщах необходимо избегать использования жирных кремов и косметических сливок. Если необходимо замаскировать прыщ корректором, тональным кремом или пудрой, следует выбирать гипоаллергенные продукты, наносить их на кожу чистым спонжем и с применением специальных очищающих средств.

Лазерная шлифовка кожи

При рубцовых проявлениях постакне показано использование лазерной коррекции. 

Процедура называется дермабразией (снятие верхних слоев эпидермиса), применяется для шлифовки рубцов постакне у больных тяжелыми формами угревой болезни (вне стадии обострения).

Лазерный луч, в зависимости от длины волны и силы воздействия, либо удаляет старый рубец послойно, либо изменяет рубцовую структуру. На сегодняшний день данная методика является самой эффективной для выравнивания кожи.
Количество процедур специалист назначает индивидуально для каждого пациента, в среднем курс составляет от 3 до 6 процедур с периодичностью один раз в месяц. 

Противопоказания к лазерной фракционной шлифовке кожи:

• онкологические заболевания;
• воспаление в зоне обработки;
• инфекционные заболевания;
• сердечно-сосудистые заболевания в стадии декомпенсации;
• нарушение кровообращения;
• дерматологические заболевания;
• беременность и период лактации.

Рубцовые изменения кожи вследствие акне трудно поддаются лечению. Их появления можно избежать, если начать своевременную адекватную терапию первых признаков воспаления сальных желез. Полного избавления от рубцов не гарантирует ни один метод лечения! Выход в том, чтобы минимизировать проявление рубцов, сделать их практически незаметными на фоне окружающих тканей.

Рецепты лучших домашних масок

Хна в чистом виде обладает лёгким подсушивающим действием, поэтому применение её для различных типов кожи определяется дополнительными компонентами.

С оливковым маслом

Нормализует кислотно-щелочной баланс, нормализует работу сальных желез и обогащает дерму ненасыщенными жирными кислотами. Подходит для женщин с сухой кожей. В состав, в качестве компонента, входит оливковое нерафинированное масло. 10 мл масла слегка подогревается и смешивается с 5 граммами порошка хны.

Оливковое масло одно из немногих средств, которое не забивает поры

Смесь перемешивается, после чего в неё добавляется 5 мл ретинола (витамин А). Этот препарат является антиоксидантом и обладает антибактериальным действием.  После тщательного перемешивания аппликацию следует нанести на лицо на 25-30 минут. Смывать маску лучше всего отваром крапивы или аптечной ромашки.

С лимоном

Делает почти незаметными сосудистую сеточку, тонизирует кожу, помогает избавиться от прыщей и стимулирует обменные процессы в эпидермисе. Лимонная кислота дезинфицирует эпидермис и препятствует возникновению воспалений и угревой сыпи. В плодах цитрусовых самое большое количество витаминов и полезных веществ содержится в цедре, поэтому для аппликации используется лимонная корка. Натереть свежую лимонную кожуру на мелкой тёрке. 10 грамм этой массы смешать с 5 граммами порошка хны и 5 мл масла жожоба. Тщательно перемешать до получения однообразной массы. Если состав получился слишком густым его можно разбавить кипячёной водой. Равномерно нанести на лицо с помощью спонжа. Через 10 минут маску смыть тёплой водой или настоем аптечной ромашки.

Банановая маска из белой хны

Хорошо подойдёт женщинам с возрастными изменениями дермы лица. Обладает подтягивающим эффектом и позволяет избавиться от морщин. Для приготовления аппликации нужно развести порошок белой лавсонии в тёплой кипячёной воде в соотношении 1:1. Перемешать получившуюся смесь с двумя столовыми ложками бананового пюре. Взбить в отдельной посуде куриное яйцо и добавить в состав. Всё тщательно перемешать. Маска накладывается на лицо толстым слоем на 20 минут. После завершения процедуры аппликацию смыть тёплой водой.

Маски из банана идеальны для сухой кожи

С глиной

Эффективная маска для чистки эпидермиса. Удаляет отмершие клетки, снимает локальные воспаления и придаёт коже лица матовый оттенок. Важным компонентом является косметическая глина, которая выбирается по типу дермы. Красная глина подойдёт женщинам с сухой кожей, для жирной дермы применяется маска из белой или зелёной глины, а лицам с проблемной и комбинированной кожей нужно использовать голубую глину. Смешать в стеклянной или керамической посуде 10 грамм хны и 5 грамм выбранной глины. Добавить 10 мл персикового масла. Если состав получился слишком густым его нужно разбавить настоем шалфея. Смесь нанести на чистое лицо на 15 минут. При смывании, полезно массировать лицо кончиками пальцев.

Глина обладает уникальными абсорбирующими свойствами

Со сметаной и витамином А

Обеспечивает питание сухой дермы витаминами и микроэлементами, устраняет шелушение, корректирует контур лица, освежает и тонизирует. Столовую ложку порошка бесцветной хны перемешать с двумя чайными ложками сметаны, добавить содержимое одной ампулы витамина А (ретинол) и снова перемешать. Нанести на дерму лица массирующими движениями и оставить на 15 минут. Такую аппликацию допускается делать не чаще одного раза в неделю. Суммарный курс – 15 сеансов.

Хна и лечебные травы

Универсальная аппликация, позволяющая решить  проблемы с очищением эпидермиса, питанием и увлажнением. Маска может как профилактическая для женщин с жирной и комбинированной дермой. Для приготовления состава берётся одна столовая ложка порошка бесцветной хны. В качестве дополнительного компонента может использоваться отвар аптечной ромашки, шалфея или подорожника. Если травы применяются в виде сухого порошка, смесь разводится тёплой кипячёной водой до консистенции сметаны. Время длительности процедуры 15-20 минут.

Питье при борьбе с угрями и прыщами

Что пить во время диеты для чистки кожи от прыщей?

1. Зеленый чай. Выводит свободные радикалы, омолаживает. Можно использовать его не только в питании, но и для очищения кожи, как тоник. Для этого замораживают чай и протирают льдом лицо.
2. Чистую воду. Польза достаточного употребления жидкости очевидна. Клетки часто страдают от обезвоживания. Выпивая не менее 2 литров воды в день, человек помогает организму работать эффективнее, а очищение забившихся пор во время диеты происходит быстрее.
3. Соки овощные и фруктовые. Цитрусовый, морковно-яблочный фреши освежают, дают необходимое питание коже.
4. Настой шиповника. Мультивитаминный напиток, поднимает иммунитет и помогает почкам и мочевому пузырю справляться с выведением токсинов.

См. также: Как добиться идеальной кожи лица?

Семидневная диета для кожи лица

Очистить поры кожи и избавиться от угрей поможет специальное меню на неделю. Примерный рацион:

1. Понедельник.

• Завтрак: зеленый чай, цельнозерновая булочка, яйцо всмятку, нежирная ветчина.
• Обед: постный борщ со свеклой, куриная грудка и картофель, сваренные на пару или тушенные, морковный салат с апельсином.
• Ужин: рыба, запеченная в фольге, рис паровой и томатный сок.

2. Вторник.

• Завтрак: апельсиновый сок, салат из помидоров с моцареллой или творогом, галеты.
• Обед: бульон из курицы, отварные яйца с гречкой, гранат.
• Ужин: паровая котлета куриная, салат из овощей, компот из сухофруктов без сахара.

3. Среда.

• Завтрак: яичница глазунья с помидорами, зеленый чай с яблоком, долька лимона.
• Обед: щи из свежей капусты, рыба или морепродукты с бурым рисом или полбой, помидор.
• Ужин: салат из фруктов, творог, ломтик нежирной ветчины.

4. Четверг.

• Завтрак: мюсли с кусочками фруктов и орехами, 1 чашка кофе, ложечка меда и галеты с сыром.
• Обед: тыквенный суп-пюре, отварная спаржа или другие овощи, телятина, запеченная в духовке.
• Ужин: семга или треска, овощной салат из моркови, огурцов и редиса, грейпфрутовый сок.

5. Пятница.

• Завтрак: каша на молоке (любая кроме манной), апельсиновый сок, булочка цельнозерновая с ветчиной и сыром.
• Обед: отварной картофель, котлеты паровые из курицы, щи из свекольной ботвы и щавеля с яйцами, мандарины.
• Ужин: рагу из овощей, зеленый чай с лимоном.

6. Суббота и воскресенье: в эти дни можно кушать то же, что и в будни.

Витамины и их влияние на кожу

• Витамин А. Формирует целостность клеток эпидермиса, обеспечивает его здоровье. Не разрушается при готовке, усваивается только с жирами. Наибольшее количество обнаружено в моркови и цитрусовых; в яйцах, рыбьем жире и печени.
• Витамин С. Повышает прочность кровяных сосудов, ускоряет заживление ран на коже, способствует быстрому выведению ядов из организма. Разрушается при нагревании, хорошо сохраняется в кислой среде. Содержание витамина наибольшее в свежих овощах и фруктах, особенно в цитрусовых, шиповнике, смородине, а также в моченых яблоках и квашеной капусте.
• Витамин Е. Омолаживает и замедляет старение, освобождает организм от канцерогенов. Разрушается под воздействием тепла и железа. Найти его можно в семечках и орехах, зеленых листовых овощах и капусте, оливковом и подсолнечном масле, печени и яйцах.
• Витамины группы D. Регулируют функцию свертываемости крови. Способствуют нормальной работе сердца. Наибольшее количество в молоке, морской рыбе, печени трески.
• Витамины группы B. Участвуют в обмене веществ. Максимальное содержание в дрожжах, пророщенной пшенице, грецких орехах, соевых бобах и горохе, дыне, перце, зеленых листовых овощах. А также в продуктах животного происхождения: мясе, молоке, сыре.
• Витамин РР. Способствует очищению кожи, так как участвует в белково-углеводном обмене веществ. Разрушается при нагревании и одновременном приеме с алкоголем. Найти его можно в постном мясе и сушеных грибах, финиках и картофеле, кунжутном семени.

См. также: Отбеливающие кремы для устранения пигментации на коже лица

Как правильно наносить хну на волосы?

Хна – довольно специфический продукт, нанесение которого не похоже на привычное использование шампуня или маски. Чтобы хна максимально благоприятно воздействовала на волосы, нужно выполнить несколько условий:

• наносите состав с хной только на чистые и влажные волосы (чтобы с них не текла вода);
• хну используйте сразу после приготовления, выдержав лишь время для ее настаивания. Хранить смеси нельзя;
• порошок лавсонии без жирных ингредиентов лучше просто смывать водой, а те смеси, которые содержат добавки эфирных масел или растительных жиров можно смыть шампунем;
• после нанесения кашицы с хной на волосы, стоит закутать голову в полиэтилен или что-то подобное: душевая шапочка, пакет.

Распределение кашицы из хны по волосам

Наносить маски с хной удобней всего специальной кистью для окрашивания, соблюдая такой же принцип:

1. разделите шевелюру на несколько частей (предположительно на 3: пробор от лба к затылочной части поделит макушечный участок на две части, остальные – от уха до уха). Выделите для работы одну, остальные скрепите заколками, чтобы не мешали;
2. пробор за пробором наносите на прикорневую зону состав, постепенно распределяя кашицу по всей длине прядей;
3. обработав одну часть волос переходят к следующей.

Выдержав необходимое количество времени, смойте хну тщательно со всей длины локонов. Остатки средства излишне пересушат волос, поэтому качественно промывать шевелюру – простая необходимость.

Постакне

После купирования воспалительного процесса и устранения основных симптомов угревой сыпи могут возникать остаточные явления. Особенно часто это наблюдается при лечении средних и тяжелых форм болезни.

Внешними признаками постакне являются застойные и пигментные пятна, рубцы. Они имеют различную форму, площадь и глубину.

В связи с этим на завершающем этапе терапии необходимо не допустить рецидива заболевания, а также восстановить эстетическую привлекательность кожного покрова. Для этого используют специальные процедуры, которые проводятся в салонах красоты или в клиниках.

«Возраст» акне

Возраст «дебюта» заболевания – 12–14 лет, пик наступает в 16–18 лет. Акне поражает 85% лиц в возрасте от 12 до 25 лет и 11% лиц старше 25 лет. Среди юношей встречается у 35%, среди девушек – у 23%.

Наиболее распространены вульгарные, или юношеские, акне, которые встречаются у 80% лиц в возрасте 15–24 лет. Заболевание обычно начинается в подростковом периоде и характеризуется появлением на лице (реже – на груди и спине) комедонов, мелких, до 5 мм в диаметре, бугорков ярко-красного цвета, иногда с гнойничком на поверхности. Высыпания, разрешаясь, оставляют пигментацию, реже – поверхностные рубцы.